国际标准组织（ISO）有一个推荐值，夏天23℃—26℃，冬天20℃—24℃。在中国，《国务院关于加强节能工作的决定》要求夏季室内空调温度不低于26℃，冬季室内空调供暖温度不高于2000℃。

自2005年以来，日本环境省提出28年夏季空调开启℃这是一种既舒适又节能减排的大多数办公室将空调温度固定在28℃。然而，一些科学研究指出，空调开到28℃当然可以节能减排，但是让人觉得不舒服，因为25℃左右是人类舒适的温度。

早在2007年，国务院办公厅就发布了《关于严格执行公共建筑空调温度控制标准的通知》



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空调温度还有一个必须考虑的因素，也是最容易引起同事和家庭冲突的因素，即男女之间的差异。荷兰马斯特里赫特大学的一项研究表明，男性喜欢22℃温度左右，但女性更适合25℃或以上温度。原因是男女体型和脂肪-肌肉不同。

脂肪细胞产生的能量小于肌肉细胞。平均而言，男性的脂肪-肌肉相对较低，即肌肉较多，女性的脂肪-肌肉相对较高，即脂肪较多。此外，女性体型娇小，体表散热面积小，静息代谢率远低于男性。因此，在相同的温度下，女性会感觉比男性冷。

在日益强调性别平等的今天，室内空调的温度也应该照顾男女，取中位值，甚至应该倾向于女性。此外，考虑到国家对节能减排的要求，夏季空调温度设定为26℃是个不错的选择。

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